熬夜追劇確實可能增加患干眼癥的風(fēng)險。

長時間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過度，容易導(dǎo)致干眼癥，干眼癥主要表現(xiàn)為眼睛干澀、癢感、有異物感等癥狀。

為了保護(hù)眼睛，可以嘗試以下方法：

1、休息眼睛，讓眼睛得到足夠的休息和睡眠。

2、保持良好的坐姿，保持一個舒適的姿勢。

3、多吃含有維生素A和B的食物，有助于保護(hù)視力。

4、使用人工淚液減輕眼部干澀，如玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等。

5、如果感到眼部不適，及時就醫(yī)。

保護(hù)眼睛需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，盡量避免長時間盯著電子屏幕，多眨眼，讓眼睛得到充分的休息和放松。