單休比雙休多上7年班的說法是不準確的。

單休是指每周只休息一天，即周一至周六期間休息一天，雙休則是指每周休息兩天，即周日至周六期間休息。

單休和雙休是兩種不同的工作制度，因此不存在可比性，在單休的情況下，可能會比雙休多工作幾小時，但總體來說，單休和雙休都是為了更好地平衡工作與生活，提高生活質(zhì)量和工作效率。

不能簡單地說單休比雙休多上7年班，因為這取決于個人的工作安排和時間分配，無論單休還是雙休，都應該合理安排時間，保持身心健康，提高工作效率和生活質(zhì)量。